همه نکاتی که در مورد ماساژ بارداری باید بدانید – بهترین کودک

اولا ، چه چیزی در واقع است پرینه؟ در این حالت بسته به هدف تحریک ، فرد ممکن است از شریک زندگی یا ارائه دهنده خدمات درمانی بخواهد ماساژ را انجام دهد. گاهی اوقات ممکن است پزشک در معاینه پروستات، ماساژ پروستات انجام دهد و هدف از این کار بررسی و جستجوی علائم عفونت یا دیگر مشکلات درمایعات است. در صورت تجربه سردردهای شدید و تکرار شونده به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی آن مشخص شود. در صورت بروز درد شدید با مراجعه به یک فیزیوتراپ و انجام حرکات ویژه روی ستون فقرات به ویژه در ناحیه پایین کمر و رحم توسط وی درد قاعدگی فرد به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

ماساژ رفلکسولوژی چیست و چطور انجام می شود؟ ماساژ ورزشی می تواند مانند ماساژ کامل بدن انجام شود و یا ماساژور ممکن است در قسمت هایی از بدن که نیاز به توجه بیشتری دارند تمرکز کند.فشار عمیق ممکن است با ضربات تسکین دهنده بسته به نیازهای شما جایگزین شود. دلیل نیاز به آن: اگر می خواهید زمانیکه در آب شناور هستید به آرامش کامل دست پیدا کنید، وتسو بهترین انتخاب است.

سه ماهۀ دوم بارداری بهترین زمان برای انجام ماساژ است. یکی از بهترین این راه ها ، استفاده از ماساژ برای رفع سردرد است .در ویدئوی بالا میتوانید مجموعه ای از تکنیک ها را برای رفع سردرد تنشی آموزش ببینید. رفلکسولوژی از تکنیک های دست، شست و انگشت برای تحریک نواحی خاصی از پاها استفاده می کند. ماساژور شما ممکن است یک سنگ را به عنوان ماساژ بخش های مختلف بدنتان با استفاده از تکنیک ماساژ سوئدی و فشارهای ملایم انجام دهد. همچنین شواهد محدودی مبنی بر اینکه ماساژ پروستات می تواند سلامت پروستات را بهبود بخشد، وجود دارد.در یک آزمایش اولیه از دستگاه ماساژ داخلی پروستات در سال 2009 ، مشخص شد که مردان مبتلا به پروستاتیت مزمن یا هیپرپلازی خوش خیم پروستات بعد از ماساژ خانگی پروستات ، کاهش علائم را تجربه کردند.

ماساژ بطور عام و ماساژ سوئدی به طور خاص، گردش خون و جریان لنفاوی را بهبود بخشیده ، مواد غذایی و اكسیژن تازه را به بافتهای مزبور می رساند و به خروج مواد سمی و بهبودی كمك می كند. سپس برخی سؤالات در مورد وضعیت جسمی فعلی شما، روش زندگی، میزان استرس، هرگونه تجربه درد و اینكه به دنبال چه درمانی هستید مطرح می شود. با توجه به شرایط جسمی و واکنش های متفاوت زنان جهت مصرف این گیاه مشورت با یک ماما، گیاه درمانگر، متخصص طبیعت درمانی و …

بایستید و یک پایتان را روی صندلی حمام قرار دهید. در طول ماساژ سنگ داغ، سنگ های داغ در مناطق مختلف اطراف بدن شما قرار می گیرند. ماساژ آروماتراپی 60 تا 90 دقیقه طول می کشد. ماساژ شیاتسو معمولا 60 تا 90 دقیقه طول می کشد. ماساژ نشسته ، روی صندلی و با لباس درحالیكه جلوی بدن به صندلی تكیه دارد انجام می شود.۵ الی ۳۰ دقیقه طول می كشد و برای ماساژ كتف و پا كاربرد دارد. در متن كتاب امپراطور زرد (كتاب مرجع طب داخلی چین) برای درمان فلج و تب و لرز به ورزش، ماساژ پوست و عضلات و نیز تمرینات بر روی دست و پا توصیه شده است.

متدهای انرژی- پایه: این متدها كه در طب سنتی چین یافت نمی شوند، منجر به اثر بر روی حوزه انرژی كه درون و اطراف بدن را احاطه كرده ،می شوند .این كار هم با فشار و دست ورزی بر روی جسم وهم از طریق عبور دست از میان یا درون حوزه انرژی بدن صورت می گیرد. این نوع ماساژ درمانی شبیه به ماساژ سوئدی است، فقط ماساژور از سنگهای گرمائی علاوه بر دستانشان استفاده می کنند. پاسخ بستگی به نوع ماساژی دارد كه دریافت می كنید.

این درمان به رهایی از استرس و فشار عضلانی و درد ناشی از صدما ت و سرعت بهبود ناراحتیهای حاد و مزمن كمك می كند. این کار برای بهبود عملکرد سیستم عضلانی، جریان خون و ریلکس شدن انجام میشود. ماساژ نقطه ای برای افرادی که دچار صدمات، درد مزمن یا یک مسئله خاص یا شرایط خاص هستند مناسب است.گاهی اوقات مناطق سفت شده در بافتهای عضلانی، به عنوان نقاط تحریک شده شناخته می شوند، و می توانند درد را در قسمت های دیگر بدن ایجاد کنند.با تمرکز بر رها سازی این نقاط، این نوع ماساژ می تواند درد را کاهش دهد.

ماساژ این دستگاه از نوع ضربه ای و لرزشی است که ارتعاشات وارد شده بر روی لایه های داخلی تاندون ها، بافت ماهیچه ای و عضلات، درد، اسپاسم و تنش ها را کاهش داده و به ریلکس شدن ماهیچه ها کمک می کند. با استفاده از بالش های مخصوص ماساژ طراحی شده، ماساژدرمانگر به شما کمک می کند تا در موقعیتی راحت برای این نوع تن آسایی قرار بگیرید. انواع مختلفی از ماساژ وجود دارد که بر روی قسمت های مختلف بدن یا شیوه های بهبود دهنده مختلفی تمرکز می کنند.

انواع مختلفی از ماساژهای بارداری وجود دارد که در کاهش استرس و اضطراب در زنان باردار و بهبود سلامت روان آن ها نقش دارند. با بهبود جریان خون، بیماریهای مرتبط به سیستم تولید مثل درمان خواهد شد. ماساژ درمانی به شیوه نوین و علمی، توسط هنریك لینگ (۱۸۳۹-۱۷۷۶) بر پایه ماساژ و ورزش بنیان نهاده شد. ژل لوبریکانت برای معاینات واژینال در خانم ها استفاده میشود و چون قابل حل در آب است به بافت داخلی مقعد و روده های آسیبی نمی زند.

همچنین اگر در معرض آسیب هستید، برایتان گزینه خوبی است، زیرا می توانید از آن برای جلوگیری از آسیب های ورزشی استفاده کنید. قبل از هرگونه اقدامی جهت انجام احیای قلبی تنفسی هر مصدوم اطمینان حاصل کنید که این عمل سلامتی شما یا مصدوم را از نظر سرایت بیماریهایی چون ایدز و هپاتیت تهدید نمیکند. استفاده منفرد و جداگانه از هر یک از این روغن ها جهت آرامش و استراحت اعصاب بدن و انبساط عضلات در دوره قاعدگی نیز مؤثر می باشد. اگر مشکل عضلانی مزمنی دارید، مانند درد، آسیب یا عدم تعادل، این ماساژ گزینه خوبی است.این ماساژ می تواند به کاهش سفتی عضلات، درد عضلانی مزمن و اضطراب کمک کند.

ماساژ بافت عمیق از فشار ماساژ سوئدی استفاده می کند. شما می توانید در طول زمان حاملگی خود این ماساژ دریافت کنید. در طول سه روز اول قاعدگی خود، 840 میلی گرم کپسول دارچین سه بار در روز مصرف کنید. مصرف دارو و قرص به عنوان راهی غیر طبیعی در نظر گرفته میشود که بهتر است برای سردرد از ترفندهای بهتری مثل ماساژ به کار گرفته شود. صندلی ماساژ همچنین می تواند راهی برای معرفی شما به ماساژ باشد، اگر شما هرگز تا به حال آن را امتحان نکرده اید.

ماساژ پیش از زایمان از فشارهای متوسطی مشابه ماساژ سوئدی استفاده می کند. معمولا انواع ماساژ با یك مكانیسم مشابه بر روی بدن اثر می گذارند. علاوه بر این، ماساژ ورزشی می تواند برای از بین بردن درد، اضطراب و تنش عضلانی استفاده شود. ماساژ نقطه ای با استفاده از ضربات گسترده ملایم و آرام همراه با فشار قوی تر و عمیق تر انجام می شود.این ماساژ شامل کار بر روی تمام بدن شما می شود، هرچند ماساژور شما در قسمت های خاصی از بدن شما تمرکز می کند که باید رها سازی شوند.

دیدگاهتان را بنویسید